Je li moguće naglo prestati piti - svakako, pogotovo ako imamo čvrstu odluku da odustanemo od svakodnevnog unosa alkohola. Da, neće biti lako, ali "plusevi" zdravog načina života procijenit će se puno brže. Narkolozi uspoređuju postupno smanjenje količine alkoholnih pića s odrezivanjem repa u dijelovima. U određenoj fazi osoba koja redovito pije može se jednostavno osloboditi. Da ne bi počelo ispočetka, poželjno je podnijeti privremeno pogoršanje dobrobiti.
Naglo odbijanje alkohola - zanimljive reakcije tijela
Alkoholizam je i fizička i psihološka ovisnost o etilnom alkoholu. Stoga, kad naglo prestane ulaziti u tijelo, odmah slijedi reakcija iz gotovo svih vitalnih sustava. Nije iznenađujuće što sada moraju raditi u modificiranom načinu rada. No, ne obraćajte pažnju na privremeno pogoršanje zdravlja, jer je "prijateljstvo" s etanolom skupo za tijelo. Evo očekivanih posljedica odvikavanja od alkohola u prvih nekoliko dana:
- gubitak težine zbog suzbijanja apetita;
- nesanica praćena pospanošću;
- tupe glavobolje migrenskog tipa;
- psihoemocionalna nestabilnost - razdražljivost, bezrazložna anksioznost, apatija;
- blaga migrirajuća bol u zglobovima, drhtanje prstiju.
Zvuči zastrašujuće, ali ovi simptomi odvikavanja češći su kod starijih alkoholičara. Ako osoba koristi malo, ali svaki dan, tada se fizičko stanje praktički ne pogoršava. Postoji samo psihološka nelagoda bez uobičajene boce piva, čaše vina ili 50-100 grama votke.
Koji su razlozi tako burne reakcije tijela na oštro odbijanje pića? Činjenica je da se etanol uključuje u biokemijske reakcije, postajući njihov ravnopravan sudionik. Kad ga pokušate ukloniti odatle, u tijelu se dogodi privremeni kvar. Sada će morati uspostaviti živčanu regulaciju, pomiriti se s proizvodnjom optimalne količine probavnih enzima i obnoviti oštećenu jetru i mokraćne organe. S tim se zadacima nosi za otprilike 1-1, 5 mjeseci.
Tipični znakovi odvikavanja od alkohola
Kako se zauvijek odreći alkohola - puna mobilizacija snage volje potrebna je samo uz sustavno pijanstvo u kući. U takvim slučajevima osoba puno pije, često, neprestano doživljava sve „užitke" mamurluka. Nakon što tijekom sljedećeg pijanstva ima problema s psihom, srcem i jetrom, čvrsto odluči "prestati". Što alkoholičaru slijedi:
- 1 dan. Simptomi ustezanja odmah se očituju mučninom i povraćanjem, glavoboljama, jakim podrhtavanjem i, naravno, nesnosnom željom da se objesite. Zapravo, prvi dan trijeznosti postaje alkoholni test snage. Ako to može izdržati bez alkohola, tada njegove šanse za pobjedu nad ovisnošću rastu;
- 2-7 dana. U tom se razdoblju alkoholičar osjeća loše - tijelo zahtijeva uobičajenu količinu alkohola, kažnjavajući "vlasnika" glavoboljom, vizualnim i slušnim halucinacijama, podrhtavanjem ruku i nogu. Probava i peristaltika su uznemireni, a alkoholičaru izgleda da izgledi za zdrav način života nisu tako sjajni. Ne odustajte u ovoj fazi; lijekovi i spavanje pomoći će vam da idete do kraja;
- 8. dan. Da biste postali malo lakši, poboljšanja su primjetna golim okom. Ozbiljnost apstinencijskog sindroma se smanjuje, tijelo se dobro prilagođava promijenjenim uvjetima postojanja. Sada je zauzet obnovom organa i tkiva, učeći raditi u potpunosti bez etanola. Glavobolja, mučnina i razdražljivost se povlače, jer etilni alkohol i njegovi toksični metaboliti više ne cirkuliraju u krvi;
- 30-40 dana. To je sve - sada i sama osoba može dati savjete kako se odreći alkohola. U tijelu se pojavljuje lakoća, poboljšavaju se tjelesne i mentalne performanse, vraćaju se naizgled izgubljene profesionalne vještine. Svi vitalni sustavi savršeno funkcioniraju, tijelo radi poput sata. Ali ne biste se trebali opustiti - čak i gutljaj piva u tom razdoblju može uzrokovati kvar.
A sada mala mušica u masti. Ako je osoba puno i često pila, tada su joj unutarnji organi bili stalno izloženi etanolu. U stanju opijenosti stanice su uništene bez naknadnog oporavka. Razvile su se kronične bolesti, na koje alkoholičar nije ni slutio. Napokon, sve alarmantne simptome potisnuo je drugim dijelom alkohola. Ali izvan stanja euforije, neće ih biti moguće ne primijetiti. Vrijeme je za cjelovit liječnički pregled. Nakon dijagnoze, liječnik će sastaviti kompetentni terapijski režim i propisati lijekove.
Tužne posljedice dugog alkoholnog iskustva su masna degeneracija jetre, hepatitis, nefroza, atrofični gastritis ili povišena kiselost. Sve su patologije ozbiljne, ali potpuno izlječive, pa je prognoza povoljna. Tako oštrim odbijanjem alkohola ponekad se izbjegne invalidnost, pa čak i smrt. Napokon, dok alkoholičar pokušava "prestati" snižavanjem doze, u njegovom se tijelu razvijaju, napreduju i ponavljaju opasne bolesti.
Pomoći ćemo vam na bilo koji način - savjet za one koji se odluče brzo "vezati"
Odluka o prestanku pijenja često se donosi spontano kada osoba iznenada shvati da je moždani udar, srčani udar ili ciroza pred vratima. Stoga nema vremena za pripremu za nadolazeće povlačenje alkohola nakon pijanstva. Za razliku od rodbine, članovi obitelji koji su u mogućnosti brzo pronaći sve potrebne informacije. Čovjeku treba pomoći da prestane piti, podržati, zamijeniti rame u teškom životnom razdoblju.
Kvar je više nego stvaran u prva dva tjedna, pa ima smisla potražiti stručnu liječničku pomoć. Prijelaz na trijezan način života bit će lakši uz farmakološku podršku. Pomoći će parenteralna primjena fizioloških otopina, vitamina B, sedativa i antikonvulziva, respiratornih analeptika, antiaritmika, nootropica. Rezultati medicinske intervencije su očiti:
- srčana aktivnost i disanje su normalizirani;
- spavat će se apetit;
- mučnina i povraćanje prestat će nakon sljedećeg obroka.
Kako naglo prestati piti - samo kombinirajući snagu volje, upotrebu lijekova i psihološku podršku. Potonje je vrlo važno, jer se stanje središnjeg živčanog sustava dramatično mijenja. Sve dok se prilagođava na rad bez etanola, osoba koja prevlada ovisnost pati od halucinacija. Raspravlja sa zamišljenim sugovornicima, povuče se u sebe nekoliko sati, pa čak i pjeva. Ne vrijedi na tome usredotočiti pažnju - psiha će se oporaviti nakon evakuacije štetnih tvari iz tijela.
Ispravna rehabilitacija - naučiti živjeti iznova
Kako se potpuno odreći alkohola, goruće je pitanje. Narkolozi primjećuju da se vjerojatnost dugotrajne remisije značajno povećava aktivnom željom osobe da odbije uzimati alkohol. Stoga, kada donosi važnu odluku o prestanku pijenja, alkoholičar mora shvatiti da je sada sve što sadrži etanol strogo zabranjeno.
Teško je zauvijek se rastati od alkohola bez pripreme. Nakon prevladavanja najtežih ranih dana simptoma odvikavanja, trebate potražiti dodatne resurse za ublažavanje fizičkog i psihološkog stanja:
- Iz uobičajene prehrane izbacite masnu i prženu hranu, hranu zasićenu solju i začinima.
- Hodajte na svježem zraku 1-2 sata barem jednom dnevno.
- Vratit će se svojim starim hobijima, onome što je zanimalo uranjanje u nesputano pijanstvo.
Prijelaz na trijezan način života događa se postupno. Osoba često padne u malodušnost, budućnost vidi samo u crnom. A onda se pribere, nagovori da ne odustaje, ponovno sudjeluje u rješavanju obiteljskih problema. Narkolozi savjetuju ubrzanje oporavka tjelesnom aktivnošću. Ne morate ići ravno u teretanu ili trčati na velike staze. Sjajan način brzog oporavka je nježna fizikalna terapija.